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出産前後は白髪になりやすい?

出産前は大丈夫ですが、出産直後に白髪が出やすくなるというのは本当です。


その理由には、ホルモンバランスの影響が考えられます。


女性が妊娠すると、体内の女性ホルモンは普段の100~1000倍に増えます。

そのため妊娠中は、すでに生えている毛は抜けづらくなります。




ところが、出産を終えると、それまで多かった女性ホルモンが急激に減ってしまいます。


すると脱毛し、その後、白髪になることもあるのです。



また、出産後は生活環境も大きく変化します。


赤ちゃんと二人きりで家の中で過ごす時間が増えたり、
授乳や夜泣きで夜中に起きたり…と、お母さんは本当に大変ですね。


そうした生活の変化がストレスになり、ストレスが頭皮の血行不良を招いて、白髪になるわけです。




そもそも出産は、そうとうな体力を使います。


だから、妊娠中の食生活はとても大切。

赤ちゃんに栄養を取られしまうこともあるので、食事をしっかり摂りましょう。


しかし、食べ過ぎは禁物です。たくさん食べるのでなく、バランスよく食べるのがポイントです。



さらに、出産後の栄養補給も大事です。

同時に、ストレス解消やリラックスできる環境づくりを心掛けてください。

そうした心掛けによる白髪の改善効果が現れるのは、およそ4ヶ月後です。


その間、白髪を気にしていると、さらにストレスが溜まってしまうので、気分転換に染めることもオススメです。


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