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ストレスと一口で言っても、様々な種類があります。
物理的(環境の変化、化学物質の摂取等)や心理的(理性と感情の葛藤、感覚情報等)なもの、現代社会、職業、家庭、経済、政治社会的なものと、人間は生きている限りストレスと関わっています。
ストレスは悪い事ばかりではなく、時には生きる活力となる事もあります。しかし、出来ればその都度、ストレスを解消する努力も必要です。ストレスが多様であると同時に、解消法も人のタイプによってだいぶ違っており、大きく分けると4タイプあります。
このようにストレスの感じ方により、タイプ・解消法は違ってきます。
ストレスとは、うまく付き合って下さいね。