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こんにちは。
いつもご利用くださいまして誠にありがとうございます。
突然ではございますが、「アタマ」凝ってませんか?
ここで、「凝ってるかわからない」というかた。
チェックしてみましょう。
こめかみから耳の上、耳の後ろまでを
指で軽く押しながら小さく円を描くように動かします。
この時に指が頭皮(髪)の上を滑らないように、
頭皮につけた指の腹が動かないように気をつけてください。
グリグリー。
グリ、グリグリー。
↑このような感じです
はい、どうでしょうか?
頭皮がやわらかく動いて、押したところに痛みがない状態でしたら
「凝ってません」。
もし、頭皮が固く動きにくかったり
押したところに少し痛みが出るようでしたら「凝ってます」。
頭皮が凝る状態というのは
血行が良くない状態になってしまっているのです。
そうなると髪(毛根)に栄養が行き渡りにくくなって
髪が細くなったり、抜け毛の原因になったりもするのですね。
そこでっ、手軽に「1日3分」頭皮をほぐしてあげましょう。
たったの3分です。
3ヵ月後、もしかしたら髪の質感に
予想以上の違いを感じることができるかもしれませんヨ。
最後に、
「もっとラクにマッサージできる方法は?」と思っているかた、
こういうラクな頭皮マッサージもございます。
ちなみに、耳のまわり上部には「ツボ」がたくさんあるそうです。
「ツボ」を刺激してあげるだけでもスッキリです♪
最後までお読み頂きありがとうございました。
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