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髪こらむ<53>健康講座 血行について

健康講座 血行について

髪を元気にさせ、抜け毛を少なくするためのマッサージは、頭皮の血行を良くする目的があります。薄毛になるほとんどの方の頭皮は張って動きずらくなっています。この状態は血行が悪く、髪に十分な栄養が運ばれず、髪は細くなったり抜け毛が発生します。頭皮をマッサージし、ゆとりを出す方法が髪を元気にするために必要になります。しかし、体の血行が悪いとなかなか効果が出にくいです。症状特性としては、貧血、冷え症、低体温、肩・首のコリなどがあります。 これらは病気というより体質と考えられがちですが、髪と共に体の健康にとって大変重要な改善項目となります。対策としては、毎日のお風呂で少しぬるま湯の温度の湯船につかって(10~15分)など無理でない運動を行なうようにしてください。体温は36.5℃が理想で0.5℃下がると体の酵素活性や免疫機能が20%位低下すると言われます。健康管理としても非常に重要です。また肩・首のコリも、頭部の血行を悪くします。首をまわしたり、手を上げて耳につくようにする体操で軽くなります。体の健康は髪を元気にしてくれます。


初めての白髪染めガイド