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髪こらむ<52>健康講座 抜け毛とシャンプー回数

健康講座 抜け毛とシャンプー回数

シャンプー法については、何回か説明をさせていただいていますが、今回抜け毛との関係を説明します。最近は毎日シャンプーをされている方が多いと思いますが、1年間シャンプーを行なうと(365回)この時に抜けた髪は、約7,600本となります。これを髪の長さなどの環境はできる限り同じにして1日おきのシャンプー回数(182回)を年間行なった時に抜けた髪は約13,000本となります。抜け毛が気になる時、まずはしっかりとシャンプーを行なう事です。決して朝はしないようにしてください。そして髪を洗うよりも、頭皮をもみ出すようにしっかりとマッサージしながら洗ってください。その時、頭皮が動くように行なうと効果的です。朝ジョギングなどで汗をかき、髪も洗いたいと言われる事もありますが、その時はシャンプー剤は使用しないで、頭皮にシャワーを2分位あてて下さい。 汚れは結構取れます。また頭皮をもみ出して洗うときは、何も考えずに無心になると、緊張がほぐれ効果的です。髪は手ぐしやブラシで優しく泡を手先まで移動させる事で、汚れは取れます。髪を元気にさせ、抜け毛を少なくするためには特別な事をするのではなく、まず、毎日頭皮の汚れを取るためのシャンプーをしっかりと行ない、頭皮の張り(緊張感)をほぐすことが大切です。また、ストレスを感じられるのでしたら、側頭部(耳のまわり)のマッサージが重要です。抜け毛は減少します。効果が出るまでには、4ヵ月ぐらい続けることが大切です。

初めての白髪染めガイド




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