こんにちは。

いつもご利用くださいまして誠にありがとうございます。

突然ではございますが、「アタマ」凝ってませんか？

ここで、「凝ってるかわからない」というかた。

チェックしてみましょう。

こめかみから耳の上、耳の後ろまでを
指で軽く押しながら小さく円を描くように動かします。

この時に指が頭皮(髪)の上を滑らないように、
頭皮につけた指の腹が動かないように気をつけてください。

グリグリー。

グリ、グリグリー。

↑このような感じです

はい、どうでしょうか？

頭皮がやわらかく動いて、押したところに痛みがない状態でしたら「凝ってません」。

もし、頭皮が固く動きにくかったり
押したところに少し痛みが出るようでしたら「凝ってます」。

頭皮が凝る状態というのは
血行が良くない状態になってしまっているのです。

そうなると髪（毛根）に栄養が行き渡りにくくなって
髪が細くなったり、抜け毛の原因になったりもするのですね。

そこでっ、手軽に「１日３分」頭皮をほぐしてあげましょう。

たったの３分です。

３ヵ月後、もしかしたら髪の質感に
予想以上の違いを感じることができるかもしれませんヨ。

▼頭皮マッサージの方法はこちら

最後に、
「もっとラクにマッサージできる方法は？」と思っているかた、
こういうラクな頭皮マッサージもございます。

ちなみに、耳のまわり上部には「ツボ」がたくさんあるそうです。

「ツボ」を刺激してあげるだけでもスッキリです♪

最後までお読み頂きありがとうございました。