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レフィーネ・キッチン


レフィーネKitchen

髪や頭皮に良いといわれている食材をおいしく簡単クッキング。忙しいときでも気軽につくれる「美しい髪を作るレシピ」をレフィーネキッチンからお届けします。

1月のレシピ
「納豆からみ餅」
「鶏と長芋の照り煮」
   
2月のレシピ
「鯖の竜田揚げ野菜あんかけ」
「豆腐と海藻の韓国風サラダ」
   
3月のレシピ
「はまぐりと海苔のうどん」
「さわらの味噌焼き」
   
4月のレシピ
「あさりとわかめと菜の花の辛子和え」
「ビタミンたっぷりプリン・アラモード」
   
5月のレシピ
「黒豆ごはんのゴマおにぎり」
「ごはんと美髪のお供♪ちりめん山椒」
   
6月のレシピ
「鶏もも肉とじゃがいものオーブン焼き」
「さっぱり&モイスチャー!もずく酢のサラダ」
   
7月のレシピ
「ホタテと野菜の中華炒め」
「しじみの豆乳チャウダー」
   
8月のレシピ
「きくらげときゅうりの酢の物」
「鰹たたきのカルパッチョ風」
   
9月のレシピ
「サーモンときのこのクリームパスタ」
「舞茸と鶏肉の炊き込みご飯」
   
10月のレシピ
「さんまのトマトジュース煮」
「サバのナッツフライ」
   
11月のレシピ
「れんこんとうなぎの甘辛煮」
「ミックスビーンズのチョップドサラダ」
   
12月のレシピ
「牡蠣ときのこのグラタン」
「さまざまな野菜のフリッタータ」
   


キレイ研究所
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