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抜け毛について

抜け毛について 『あきらめないで!!』

「抜け毛について」

秋は抜け毛の多い季節と言われています。その原因はどこにあるのでしょうか。髪は一本一本に寿命があり、その寿命は、男性が2 ~ 5 年、女性は3 ~ 7 年と言われています。髪は寿命が終わると、移行期(2 ~ 3 週間)、休止期(3 ヶ月)を経て抜けますので、12月の抜け毛は、約4ヶ月前に活動を停止した髪ということになります。今年の夏は特に暑く、冷たいものやビールなどが良く売れたと思います。エアコンで体を冷やし、冷たい飲み物でも体が冷えてしまったということも多かったのではないでしょうか。さらに日中の猛暑、寝苦しい熱帯夜と夏バテを感じられた方も多いと思います。このように夏バテや体調を崩すことでも、4 ヵ月後の抜け毛は多くなります。基本的には、夏の暑い時期は自律神経の副交感神経の働きによって、体を休める時期として過ごすべきなのです。抜け毛を少なくするためにも夏にあまり無理をしないようにする べきでしょう。今、抜け毛が多いと感じている方は、すでに4 ヶ月前に抜けると決まった抜け毛は気にしないで、頭皮の汚れを取るためにしっかりと揉み洗いをするようにして下さい。抜け毛を気にしすぎて、やさしく洗うのは禁物です。
髪も体の一部であることを理解しましょう。

初めての白髪染めガイド