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美人手帳2017年5月号

間違ったケア、してませんか?美髪生活セルフチェック

良かれと思って実践しているヘアケアが逆効果だったりすると悲しいですよね。さて、アナタのケアは美髪度いくつ?

美髪生活セルフチェック!

当てはまるヘアケア習慣はありますか?該当する□にチェックを入れてみましょう!

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シャンプーはおもに朝シャン。夜に出た皮脂を洗い流してサッパリして1日をスタート!

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実は・・・朝シャンはNG!

髪の成長はまず、毛母細胞が血液(抹消血流)から栄養を受け取るのが真夜中頃、細胞分裂した細胞が固い髪として伸びるのは明け方から朝にかけて行われると言われています。朝のシャンプーが良くないと言われるのは、この伸びている最中は毛根がゆるんでいるため、シャンプー成分が残留しやすいからです。夜に洗うとき以上によくすすがなければ、毛穴詰まりを起こして抜け毛の原因になります。シャンプーは夜にして、その日の汚れをしっかり落としましょう。

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シャンプーの効果を高めるためシャンプー剤を頭皮に塗ってから、やさしく撫でるように洗っている。

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シャンプーは泡立ててから頭皮に!

シャンプーの効果を最大限引き出すのなら、しっかりと泡立てて頭皮を洗いましょう。シャンプーの泡は髪の毛同士の摩擦を抑えることが出来、皮脂汚れも吸着して洗い流すことができます。高機能なシャンプーほど、効果的に使いたいものですね。頭皮は、なでるだけでなく指の腹で地肌を動かすようにマッサージしながら洗うと効果的。爪を立てて洗うのはNGです。頭皮に傷がつき、炎症を起こす可能性があります。髪の毛は、泡をすーっと手ぐしで通すくらいで大抵の汚れは落ちます。濡れると髪の表面のキューティクルが剥がれやすくなるため、傷めないよやさしく洗いましょう。

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夜は早く寝るため、シャワーで済ませている。

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シャワーより、お風呂で体温を上げて!

夜は美髪のゴールデンタイム。夜10時から夜中の2時までは成長ホルモンが分泌されるため髪の成長にはこの時間に眠っていることがとても大切です。10時には寝ているのが理想ですが、なかなか難しいと思いますので、12時には就寝するようにしましょう。しっかりと寝ることは美髪にとっても良いことですが、お風呂で全身をあたため、血行を促進することも大切です。とくに頭皮は血行不良を起こしやすい部位。全身の血行がよくなることで頭皮の血流もよくなります。そのためには毎晩お風呂で温まることを習慣付けましょう。

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トリートメントは根元から髪の毛先まで行き渡るようにしっかりと塗布。

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トリートメントは毛先中心!

トリートメントは髪の毛を補修したり、潤いを与えたりするもの。商品によってはコーティング剤が入っているので、頭皮につけると毛穴までコーティングしてしまい、毛穴詰まりを引き起こし、脱毛の原因に。トリートメントは毛先に使用するのが原則です。トリートメントの種類によっては頭皮につけてマッサージすると効果的なものもありますので、商品特性をよく理解して使いましょう。

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白髪を隠したいけど一般的な白髪染めはまだ早く、おしゃれ染めでカラーリングしている。

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白髪は白髪用カラートリートメントで隠すのがベター。

生えてしまった白髪は元の黒髪には戻らないので、白髪染めをすることは大正解。しかし、そのために周囲の黒髪を脱色して明るく染め直したり、永久染毛剤(2剤を混ぜて使用するタイプ)で染めるタイプを使い続けるのはあまりおすすめできません。染めた後は思い通りの髪色ですが、回数を重ねるうちに髪が傷み、細くなってしまいます。傷みが激しければ髪のツヤも失われます。キューティクルをを整え、色素を髪に重ねていくいカラートリートメントなら、ハリ・コシを失わず、ツヤのある美しい髪をキープすることが出来ます。トリートメント感覚で使えますので、2剤式の白髪染めを使いたくないときにもオススメです。

美髪生活、出来てましたか?

チェックが少ないほうが美髪度の高いヘアケアライフが過ごせています!
しかし、忙しいレフィーネ世代ですから、100%である必要はありません。なるべく髪によくないことは避ける、出来る限りの良いことは実施することをオススメします。
そのためには正しいヘアケア知識を身につけること。まずはヘアケア製品を適当に使わず、使用方法をよく理解してケアを続けていきましょう!



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