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美人手帳2016年10月号

秋のお疲れ頭皮に!「ツボ押し」スカルプマッサージ

疲れたときのツボ押しは、リラックスして気持ちいいですよね。でも自分でマッサージしてもあまり心地よくない・・・。そんな方は頭部のツボを覚えてみましょう。そこを刺激するだけでもかなりのリフレッシュになるんですよ♪

髪美人は知ってる!ヘアケアに効果的なツボ

ヘアケアに効果的なツボ

ツボを意識しながら頭皮マッサージ♪

薄毛予防、フケ・かゆみの軽減

(1)
小指が額の生え際に来るように構える。5本の指の腹で頭皮をグッと掴み、円を描くように、側頭部から後頭部にむかって、徐々にずらしながらまわし揉む。
(2)
頭頂部の真ん中にある【百会】のツボを5秒間×2回、しっかり押す。

ぺちゃんこ髪、ダメージヘア

(1)
根元から左右の髪を頭頂部に集め、気持ちよいと感じる強さで上に引っ張る。側頭部、後頭部の髪も同様に引っ張り、毛根を刺激する。
(2)
指の腹で頭皮をグッとつまんでははじく動作を、頭部全体にリズミカルに繰り返す。

リラックス、血行促進、安眠

(1)
指を組み、両手の手のひらの付け根の部分で頭を挟み、筋肉を持ち上げるようなイメージで寄せ揚げ、5秒たったら離す。
(2)
頚部にあるツボ【風池】【天柱】を、息を吐きながらグーッとゆっくり押す。3回繰り返す。
オススメ!

ホホバオイルなどにエッセンシャルオイルを数滴加えてマッサージオイルを作り、頚部のツボを刺激するのもリラックス効果が高まります。

エッセンシャルオイルは【tahia】

エッセンシャルオイル【tahia】

手指よりも簡単にマッサージ!ヘアケア専門店オススメの【ツボ押し】アイテム♪

竹ピンヘアブラシ
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竹ピンヘアブラシを使ったマッサージ

気持ちよく感じる所をツボ刺激。
1点3秒程でゆっくり押します。ピンが頭にまっすぐあたるようにすると効果的。

竹ピンヘアブラシを使ったマッサージ

ヘッドかっさコーム
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ヘッドかっさコームを使ったマッサージ

(1)
後頭部の生え際辺りのツボを刺激します。
(2)
額の生え際から後頭部に向けてジグザグにすべらせて頭皮をほぐします。
(3)
額の生え際から後頭部の生え際に向けてすべらせてながします。

ヘッドかっさコームを使ったマッサージ

ヘッドスパ・モミモア
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ヘッドスパ・モミモアを使ったマッサージ

ヘッドスパ・モミモアの尖端を地肌に優しく押し当てたり、力をそっと緩めたりを繰り返すと、頭皮をマッサージする効果があります。
生え際から後頭部へリフトアップさせたり、ジグザクに動かしたりしながらマッサージします。

ヘッドスパ・モミモアを使ったマッサージ

癒しのため、ヘアケアのため・・・ツボ推しは簡単なリフレッシュ方法

当店でオススメしているヘッドスパも、東洋医学の経絡を基にしているんですよ。
ツボの位置が分かれば、より効果的な頭皮マッサージが出来ますので、是非試してみてくださいね。

▲ 10月は「サバのナッツフライ」です。 ▲





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