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── 誰でも簡単！すぐできる！白髪予防テクニック

白髪になる原因、実はこれ現代科学をもってしても、１００％は解明されていません。
しかしながら、最近はＤＮＡレベルでの分析が可能となり、少しずつ、白髪になるメカニズムが解明されてきています。
将来的には、白髪染めを使わなくとも、根本から白髪を改善できる日が、もしかしたら来るのかも知れません。


原因は解明されていませんが、白髪になりにくくするための予防法があります。
毛髪というのは、日々成長しています。

でも勝手ににょきにょきと伸びているわけではなく、
成長するための栄養素を頭皮からもらっています。

頭皮からどのように栄養をもらっているかと言いますと、本当に小さく狭い「血管」から、もらっているのです。
栄養価の高い野菜は、良い土壌（畑）から生まれます。
毛髪と頭皮の関係は、まさにこの野菜と畑の関係です。

しっかりと畑（頭皮）を耕すことで、元気な野菜（毛髪）が生まれます。



── 白髪を増やさない方法はある？

では、どのように耕せば良いのでしょうか。
簡単です。頭皮を前後左右によく動かし、マッサージを行うのです。
ポイントは、頭皮の側頭部を両サイドから、上に持ち上げるようにマッサージを行ってみてください



そうすると、頭頂部に「ゆとり」が生まれますよね。この感覚を頭皮全体で、前後左右で行うことが大事です。

頭皮は頭蓋骨を守る役割をもっていて、その厚みはおよそ４mm。若い人ほど厚みがあります。
頭皮がつまめるくらいだと、健康な良い頭皮と言えます。

人間の肌は常に重力で引っ張られています。肌が年齢とともにさがってくるのは、そのためです。
頭皮も重力に引っ張られることで、どんどん張っていきます
すると、細い血管がさらに圧縮され・・・栄養不足になっていきます。


まずは１日１０分程度。必要なのは皆様の「手」のみ。
習慣になったらシャンプー時や夜寝る前、 ふと気がついたときに行ってみてください。


これをコツコツと、毎日続けるだけで、白髪の予防に効果的です。
しかもこのマッサージ、実はお肌のリフティングにもなります♪


今日から、はじめてみてください。３ヶ月後、髪質に違いを感じたら・・・
それは頭皮が元気になった証拠です。

1日10分で出来る！白髪の予防法教えます！

髪ごよみ【特集】白髪ってどうしてはえるの？

誰でも簡単！すぐできる！
白髪予防テクニック

白髪になる原因、実はこれ現代科学をもってしても、１００％は解明されていません。
しかし原因は解明されていませんが、白髪になりにくくするための予防法があります。

毛髪というのは、日々成長しています。
でも勝手ににょきにょきと伸びているわけではなく、成長するための栄養素を頭皮からもらっています。

頭皮からどのように栄養をもらっているかと言いますと、本当に小さく狭い「血管」から、もらっているのです。
( 図1 参照)

図１

栄養価の高い野菜は、良い土壌（畑）から生まれます。
しっかりと畑（頭皮）を耕すことで、元気な野菜（毛髪）が生まれます。

白髪を増やさない方法はある？

では、どのように耕せば良いのでしょうか。
簡単です。頭皮を前後左右によく動かし、マッサージを行うのです。

頭皮マッサージのポイント

両手の指を頭皮に押し付けながらゆっくり上に引っ張り上げ、頭皮を頭頂部に集めるようにマッサージを行います。
そして、マッサージしながら指で押し上げる場所を徐々に上部に移動させます。このとき頭皮を動かすイメージで行うとより効果的です。

この様にすると、頭頂部に「ゆとり」が生まれますよね。
頭皮がつまめるくらいだと、健康な良い頭皮と言えます。
人間の肌は常に重力で引っ張られています。
肌が年齢とともにさがってくるのは、そのためです。
頭皮も重力に引っ張られることで、どんどん張っていきます。
すると、細い血管がさらに圧縮され・・・栄養不足になっていきます。

まずは１日１０分程度。必要なのは皆様の「手」のみ。
これをコツコツと、毎日続けるだけで、白髪の予防に効果的です。
しかもこのマッサージ、実はお肌のリフティングにもなります♪
今日から、はじめてみてください。３ヶ月後、髪質に違いを感じたら・・・
それは頭皮が元気になった証拠です。

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